A saúde da nossa coluna vertebral é essencial para nos mantermos em movimento e termos uma vida ativa e livre de dor. No entanto, por vezes, podem surgir problemas que afetam o alinhamento natural da coluna, como a escoliose lombar. Neste artigo, explicamos o que é a escoliose lombar com uma visão de 360º, desde os seus tipos, principais sintomas, opções de tratamento até os diferentes tipos de coletes que são utilizados para ajudar a corrigir esta condição e que podemos encontrar na PRIM.
Escoliose Lombar: O que é?
A escoliose lombar é uma condição da coluna vertebral na qual se desenvolve uma curva anormal na região inferior das costas, conhecida como região lombar. O normal, quando vemos uma coluna de frente ou de trás, é que tenha a forma de “I”. Na escoliose, o eixo lombar pode parecer uma «S» ou um «C». É importante destacar que a escoliose não é simplesmente uma má postura; é uma deformidade estrutural da coluna vertebral.
Tipos de Escoliose Lombar
Existem vários tipos de escoliose lombar, e aqui destacamos dois dos mais comuns:
- Escoliose Lombar Idiopática
Este tipo de escoliose tende a manifestar-se em crianças e adolescentes durante o seu período de crescimento. O termo “Idiopática” significa que não se conhece uma causa específica para a escoliose, podendo ser hereditária em alguns casos. A escoliose lombar na infância pode necessitar de tratamento à medida que a criança cresce, para corrigir a curva anómala ou evitar que esta se agrave. - Escoliose Lombar Degenerativa
A escoliose lombar degenerativa é mais comum em adultos e geralmente resulta do desgaste natural dos discos intervertebrais e das articulações da coluna vertebral ao longo do tempo. À medida que estes componentes se deterioram, a coluna pode desenvolver uma curva lateral na região lombar. A escoliose lombar degenerativa pode causar dor crónica na parte inferior das costas.
Escoliose Lombar: Sintomas Principais
A escoliose, por si só, não gera dor, mas é um fator de risco para o desenvolvimento de sintomas devido a:
- Sobrecarga das articulações, que pode irritá-las e inflamá-las.
- Compressão dos nervos que saem da medula espinal, o que pode produzir sintomas localmente ou na área de inervação fora da zona lombar.
- Descompensações mecânicas que causam sobrecarga e dor muscular.
Alguns dos principais sintomas da escoliose lombar podem incluir:
- Dor na parte inferior das costas.
- Fadiga muscular.
- Assimetria na cintura ou nas ancas.
- Dificuldade em manter uma postura direita.
- Dor irradiada para os glúteos ou pernas.
- Em casos graves, problemas respiratórios e cardíacos (em escolioses muito avançadas que afetam a cavidade torácica).
É importante notar que muitas pessoas com escoliose lombar podem não apresentar nenhum sintoma, especialmente em casos leves.
Tratamento para a Escoliose Lombar
O tratamento da escoliose lombar depende de vários fatores, como a idade do paciente, a gravidade da curva e a presença de sintomas. As abordagens de tratamento podem incluir:
- Observação: Em casos leves ou em pacientes assintomáticos, o médico pode optar por observar a curva e realizar um acompanhamento periódico para detetar alterações.
- Reabilitação: Os fisioterapeutas podem ensinar exercícios de fortalecimento e alongamento que ajudam a melhorar a postura e aliviar a dor, trabalhando o tónus e a qualidade dos músculos que sustentam a coluna vertebral.
- Medicamentos: Em casos de dor crónica, podem ser prescritos analgésicos para aliviar o desconforto.
- Coletes: Os coletes são dispositivos concebidos para ajudar a corrigir a curvatura da coluna vertebral em casos moderados a graves. Existem vários tipos de coletes disponíveis, e a sua escolha depende da situação específica de cada paciente. A PRIM conta com a tecnologia mais avançada para o estudo estrutural do corpo e para a execução dos termoplásticos, o que nos permite fabricar coletes personalizados para cada paciente.
- Cirurgia: Em casos extremamente graves, pode ser necessária uma cirurgia para corrigir a curvatura.
Exercícios para Escoliose Lombar
A fisioterapia e os exercícios específicos podem ser uma parte importante do tratamento da escoliose lombar. Estes exercícios focam-se no fortalecimento dos músculos posturais das costas, frequentemente afetados pela escoliose. Alguns exercícios comuns incluem:
- Alongamentos da coluna vertebral: Alongamentos suaves podem ajudar a aliviar a tensão e melhorar a flexibilidade da coluna.
- Fortalecimento dos músculos do core: Músculos abdominais e lombares fortes podem fornecer suporte adicional à coluna vertebral.
- Exercícios de equilíbrio e postura: Estes exercícios podem ajudar a melhorar o alinhamento da coluna e a postura corporal.
- Ioga e Pilates: Estas práticas podem ser benéficas para melhorar a força, a flexibilidade e a consciência corporal, mantendo os benefícios da reabilitação a longo prazo.
É importante consultar um médico especializado antes de iniciar qualquer programa de exercícios, para garantir que seja adequado à sua situação individual.
Tipos de Coletes para Escoliose Lombar
A PRIM conta com uma ampla gama de coletes para ajustar às suas necessidades médicas. Com tecnologia digital, realizamos um estudo personalizado da forma do teu corpo e do eixo da tua coluna para fabricar o colete mais adequado ao teu caso.
Os principais coletes utilizados na escoliose lombar são:
- Colete de Boston: Cobre a parte posterior do tronco e adapta-se à anatomia do paciente. É frequentemente utilizado em adolescentes em fase de crescimento.
- Colete de Cheneau: Altamente personalizado, adapta-se à curvatura da coluna de cada paciente e proporciona correção tridimensional.
- Colete pós-cirúrgico ou lumbostato: Utilizado principalmente em adultos para tratar diferentes patologias: imobilização após cirurgia da coluna; fraturas de compressão vertebral ou de apófises espinhosas; escolioses degenerativas graves para evitar a sua progressão e os sintomas a ela associados; tratamento da dor em lombalgias agudas, entre outros.
A escolha do colete adequado depende da avaliação do médico e da situação específica de cada paciente. Os coletes podem ser utilizados em crianças em fase de crescimento, quando é possível corrigir a curva escoliótica; podem fazer parte do tratamento conservador para evitar uma maior progressão da curva em escolioses moderadas a graves; ou podem ser usados para aliviar os sintomas da escoliose em momentos pontuais.
